Organização e Produtividade

Use o Stress a seu Favor!

Use o Stress a seu Favor!

No início dessa semana, recebi a seguinte frase: “Use o stress para sair da zona de conforto” Se pudéssemos viver sem stress, seria perfeito! Odiamos ter que lidar com isso e tudo o que vem no pacote, mas já pensou como é fácil darmos desculpas para nós mesmos quando o assunto é stress? “Claro que estou estressado… …não tenho tempo para mim” …trabalho feito um escravo” …não tenho dinheiro para pagar algumas contas do mês” …as coisas não saem como eu quero” Isso me fez Continue lendo

#17 Se Ocupar ou Produzir? Como isso ajuda?

#17 Se Ocupar ou Produzir? Como isso ajuda?

Assim que eu entendi a diferença entre se ocupar e produzir, fiz um balanço das minhas atividades e concluí: “Caramba! Eu passo 50% me ocupando e 50% produzindo. O que é que eu estou fazendo?” Por mais que eu trabalhe com blog e redes sociais, isso não justifica muitas das minhas atividades que poderiam ser feitas em menos tempo ou em outro dia e horário. O fato de eu listar o que vou fazer no dia, no dia anterior, já me ajuda muito (post e vídeo Continue lendo

Foque no que realmente faz diferença na sua vida!

Foque no que realmente faz diferença na sua vida!

Você também pode conferir este conteúdo em áudio Alguma vez na vida, você provavelmente disse que, se algo deu errado, foi por causa de algo ou alguém. E claro, eu me incluo nessa situação e não só uma vez, duas, mas várias! Quantas vezes eu não culpei o trânsito por chegar atrasada em algum lugar, pelo sapato que estava no meio do caminho, pelo joelho começar a doer sendo que nunca tive nada disso, entre outras coisas?  Primeiro, se eu tivesse me programado para sair muito Continue lendo

5 Dicas para Ser Produtivo no Home Office

Depois de quase 1 ano, trabalhando em casa, testei vários meios para tornar o dia mais produtivo, pois o home office, acredite, é um super desafio, exige foco e há algumas coisas que você pode fazer para torna-lo mais simples. Para conferir as 5 dicas de produtividade, clique AQUI. *Com o Coaching, eu ajudo pessoas a serem mais produtivas, encontrando as melhores formas de alcançarem seus objetivos o quanto antes. Se tiver interesse para uma Sessão Experimental (gratuita), entre em contato através do contato@rejaneakemi.com.br ou Continue lendo

#9 Uma Técnica Simples e que Ajuda Muito na Produtividade

#9 Uma Técnica Simples e que Ajuda Muito na Produtividade

Há algumas semanas, eu compartilhei aqui sobre o meu bloqueio criativo devido ao meu cansaço, mas nem sempre a pausa na criação é relacionada a isso. Vez ou outra eu comento com os meus clientes “Tira da cabeça e coloca no papel“, porque as pessoas ainda não tem noção do quanto isso ajuda a desocupar a mente e dar lugar e foco para aquilo que você precisa no momento. Ao invés de ficar remoendo todas as obrigações, objetivos, responsabilidades, etc, na sua cabeça, coloca isso no Continue lendo

#8 O que me Ajuda a Manter o Foco nos Objetivos

No último vídeo de Organização, eu falei da importância de estabelecer objetivos bem definidos antes de organizarmos qualquer área da vida (link do vídeo/post aqui). Neste vídeo, vim abordar o 2º e último ponto importante para definir antes dessa organização: prioridades. É isso que vai te manter no foco dos seus objetivos! Por exemplo, meus pais não tinham condições na época de pagar uma faculdade para mim e até hoje agradeço por todas as oportunidades que apareceram a partir disso! “Mas você não é japonesa? Por Continue lendo

#7 Sabe o que me ajuda muito a não procrastinar?

Sempre tem aquela atividade ou tarefa que vamos adiando com a barriga até não dar mais. Quem nunca? Porém, eu percebi que uma simples ação tem feito com que eu não procrastinasse o que eu preciso fazer: comprometer-me com alguém! No vídeo dessa semana, eu compartilhei 1 das 2 experiências com relação a isso e aqui, vou compartilhar, então, a 2ª delas. Exercícios físicos sempre foram um sacrifício para mim, confesso, mas por conta de um probleminha (genético) nos meus joelhos, eu preciso fortalece-los sempre para evitar qualquer Continue lendo

#6 Antes de qualquer organização, há 2 pontos importantes!

Quem convive comigo e me conhece através dos posts e vídeos que faço, talvez não imagine que uns 10 anos atrás eu era uma pessoa muito desorganizada. Eu sempre busquei ser responsável com meus estudos, trabalhos e outros compromissos, mas admito que não era nada organizada com as minhas coisas. O meu quarto, guarda roupa, gavetas da escrivaninha e documentos eram uma verdadeira bagunça. Porém, lembro que na faculdade, eu vi uma mensagem “A sua casa representa a sua mente.” Ou seja, uma casa cheia de Continue lendo

#5 Como não perder o foco dos seus objetivos

Você não precisa contar até 10 em situações que está quase perdendo a cabeça. Há um estudo que diz que os 6 primeiros segundos de uma reação são decisivas numa situação, pois é neste momento que você está suscetível a reagir sem pensar, ou seja, por impulso. No vídeo, eu compartilho 1 dica com 2 técnicas para que você utilize no seu dia a dia, em situações como esta. Uma delas, eu uso, não “apenas” para não perder a cabeça, mas principalmente para voltar ao foco, Continue lendo