Organização e Produtividade

#37 Um Jeito Simples para Trabalhar Organização e Foco

#37 Um Jeito Simples para Trabalhar Organização e Foco

Você também pode conferir este conteúdo em áudio Antes, quando eu fazia o que aparecia na minha frente, sem programar as tarefas, a reação da capa do vídeo abaixo é como eu me sentia na maioria das vezes no início do dia. Aos poucos, fui descobrindo novos métodos de organização e produtividade, testei vários, mantive alguns e ainda quero aprender muitos outros. Só que eu preciso sempre partir do princípio que o simples funciona melhor para mim, por causa da minha ansiedade. Então, por mais Continue lendo

Sua Casa. Sua Mente.

Sua Casa. Sua Mente.

Antes mesmo de ler o post abaixo da Thais Godinho (Vida Organizada), eu já pensava sobre quem eu sou com base no que eu tenho (ou não). Depois de ler, então, ficou mais claro o que isso significa para mim. O que essa foto do Steve Jobs em casa significa para mim Há muitos anos, quando eu morava com os meus pais, eu comprava muito mais e sem tantos critérios como eu tenho hoje. Sempre controlei bem as minhas finanças, mas hoje percebo que eu poderia Continue lendo

Como Fazer um To Do List que Funciona [Indicação de Leitura]

Como Fazer um To Do List que Funciona [Indicação de Leitura]

Simplificar. É isso que tenho buscado para todas as áreas da minha vida (falarei melhor sobre isso no post de segunda 30/Jan – fique ligado aqui no site e nas redes!). Nada melhor que uma leitura rápida com 5 tópicos para mostrar uma forma simples de organizar uma lista de tarefas e mais do que isso, organizar o seu dia a dia. Os itens 1 e 5 eu já coloco em prática há quase 1 ano e posso dizer: faz MUITA diferença na produtividade! E Continue lendo

[Organização] Vamor Bagunçar para Organizar?

[Organização] Vamor Bagunçar para Organizar?

Áudio deste conteúdo Sim, é exatamente essa a 1ª etapa de qualquer organização ou o mais conhecido como desapego. No vídeo de hoje, compartilho com você como e porque eu faço isso todos os anos. É importante não só pela questão da organização, mas também pela economia que o seu bolso vai agradecer. Então, se você não fez isso no final do ano passado, não adie mais para também não se enrolar com a organização da sua casa, das suas coisas e assim também, dos seus Continue lendo

Meus Desejos ao Seu 2017 e Aviso de Férias

Meus Desejos ao Seu 2017 e Aviso de Férias

Este é o meu último post de 2016, pois tirarei as próximas quase 3 semanas de férias. Vou arrumar a minha casa, desapegar e doar itens que não uso mais, organizar as minhas coisas, descansar corpo e mente e depois, planejar 2017, não só profissionalmente falando, mas com relação à vida pessoal também. Acho que nunca valorizei tanto a organização e planejamento como nesse ano de 2016. E por isso, sei o quanto será importante fazer essa pausa, não apenas para fazer essas coisas, mas acima Continue lendo

#32 Dicas para Relaxar e Trabalhar a Concentração

#32 Dicas para Relaxar e Trabalhar a Concentração

Você também pode conferir este conteúdo em áudio 2016 está chegando ao fim e as nossas energias também vão se esgotando depois de um ano com tantos desafios, trabalho, correria e mudanças. Por isso, resolvi compartilhar no vídeo de hoje 3 dicas de relaxamento que também ajudam a trabalhar a concentração e que tem me ajudado muito a seguir nessa reta final. São dicas simples, práticas e que você pode utilizar a qualquer momento. Está super cansado ou estressado? Experimente uma ou as 3 dicas. Continue lendo

O que Fazer quando TUDO Acontece ao Mesmo Tempo?

O que Fazer quando TUDO Acontece ao Mesmo Tempo?

Quantas vezes você não parou no meio do seu dia ou semana e disse “Nossa, hoje o dia está rendendo”? E de repente, TUDO resolve acontecer. Ou seja, aquele dia que estava bem produtivo, do nada, virou um caos e você pensa “Por onde eu começo??” Já compartilhei em vídeo uma técnica de organização para quando a mente está cheia de pensamentos e preocupações (assista AQUI). Além disso, acredito que há uma técnica ainda mais eficaz, para este caso, que é priorizar. Sim, respire bem fundo (de verdade!) Continue lendo

[Produtividade e Ansiedade] Ser Multitarefa é bom?

[Produtividade e Ansiedade] Ser Multitarefa é bom?

Hoje, com a velocidade das informações, aumento das demandas e nível de exigência no mercado de trabalho, vemos mais a expressão ‘multitarefa’. Mas e o que siginifica ‘ser multitarefa’? Multitarefa é a capacidade de fazer várias coisas ao mesmo tempo, como responder um e-mail e uma mensagem do Whatsapp, enquanto estamos numa reunião, discutindo a pauta do dia, por exemplo. Enquanto eu trabalhava no mundo corporativo, eu percebi que eu tinha facilidade para aprender os assuntos e novas tarefas e conforme eu adquiria mais conhecimentos e desenvolvia Continue lendo

Como Tornar o seu Dia mais Produtivo

Como Tornar o seu Dia mais Produtivo

Você também pode conferir esse conteúdo em áudio Há alguns meses, tenho colocado em prática a dica que compartilho nesse vídeo e que eu aprendi com o coach Gerônimo Theml. Essa mudança na organização mudou a minha perspectiva sobre o meu dia a dia, pois antes eu achava que fazer diferentes listas de tarefas me deixaria mais produtiva. Mas não! Era exatamente o contrário. Confesso que eu não me adaptei de primeira à essa organização, pois eu colocava uma carga muito grande de tarefas num dia Continue lendo

Como a Música me Ajuda na Ansiedade e Produtividade

Como a Música me Ajuda na Ansiedade e Produtividade

A minha conexão com a música sempre foi muito forte e ouvi os mais variados gêneros ao longo da minha vida. Da minha infância até o início da adolescência, fui de musicais da Broadway e músicas japonesas com a minha mãe à música sertaneja e pop/rock nacional com o meu pai. Para depois, começar a buscar as minhas próprias referências. E ainda tive a oportunidade de tocar instrumentos como flauta doce, violão, teclado e até xilofone. Por causa da minha ansiedade, não consegui iniciar e terminar as aulas de nenhum desses Continue lendo