Organização e Produtividade

Como Tornar o seu Dia mais Produtivo

Como Tornar o seu Dia mais Produtivo

Você também pode conferir esse conteúdo em áudio Há alguns meses, tenho colocado em prática a dica que compartilho nesse vídeo e que eu aprendi com o coach Gerônimo Theml. Essa mudança na organização mudou a minha perspectiva sobre o meu dia a dia, pois antes eu achava que fazer diferentes listas de tarefas me deixaria mais produtiva. Mas não! Era exatamente o contrário. Confesso que eu não me adaptei de primeira à essa organização, pois eu colocava uma carga muito grande de tarefas num dia Continue lendo

Como a Música me Ajuda na Ansiedade e Produtividade

Como a Música me Ajuda na Ansiedade e Produtividade

A minha conexão com a música sempre foi muito forte e ouvi os mais variados gêneros ao longo da minha vida. Da minha infância até o início da adolescência, fui de musicais da Broadway e músicas japonesas com a minha mãe à música sertaneja e pop/rock nacional com o meu pai. Para depois, começar a buscar as minhas próprias referências. E ainda tive a oportunidade de tocar instrumentos como flauta doce, violão, teclado e até xilofone. Por causa da minha ansiedade, não consegui iniciar e terminar as aulas de nenhum desses Continue lendo

[Organização e Produvitidade] Planner ou Agenda? Qual Escolher?

[Organização e Produvitidade] Planner ou Agenda? Qual Escolher?

Há muitas técnicas de organização que podem nos ajudar a ser mais produtivos, então não há certo ou errado. O que eu faço aqui é compartilhar com você o que tem ou não funcionado para mim. Eu sempre procuro optar pelo mais simples e prático, porque hoje eu sei que funciona melhor dessa forma comigo, principalmente, por causa da minha ansiedade. Se eu complico demais, não termino o que começo. Com relação aos materiais de organização é a mesma coisa. Para mim, até o final Continue lendo

[Organização e Produtividade] Planeje seus Trajetos

[Organização e Produtividade] Planeje seus Trajetos

Se há uma prática que tenho procurado aplicar, cada vez mais, na minha rotina é o de planejar trajetos. Numa cidade como São Paulo, é quase impossível atravessa-la, durante a semana, sem qualquer planejamento e ainda ser pontual no compromisso. Claro que imprevistos acontecem e podemos facilmente ficar presos no trânsito por horas, sendo que programamos apenas 1 hora para isso. Porém, depois de passar por algumas situações embaraçosas, por conta de atrasos, eu comecei a planejar não só o trajeto em si, mas o meu Continue lendo

[Organização e Produtividade] Organize seus Dias da Semana por Atividade

[Organização e Produtividade] Organize seus Dias da Semana por Atividade

Eu estou sempre em busca de novas técnicas, porém simples e práticas de organização e produtividade, para que eu possa testar e compartilhar depois com você. E há alguns meses, eu passei a adotar um método diferente para organizar minhas atividades e compromissos na semana e senti uma grande diferença na minha produtividade. Primeiro, para adotar essa técnica, é necessário fazer uma análise por um tempo da sua rotina, atividades e compromissos. Eu fiz isso por um período e percebi que eu fazia muitas atividades, de naturezas Continue lendo

Como Você Lida com o seu Tempo?

Como Você Lida com o seu Tempo?

Agora, você também pode conferir esse conteúdo em áudio:  Numa das minhas buscas na Internet, eu encontrei um artigo do site Ciência dos Hábitos chamado “Gosta de procrastinar? Veja alguns fatos interessantes!” e fiquei surpresa com o infográfico que eles apresentam. Vale dar uma olhada depois. Entre o infográfico todo, gostaria que você desse uma olhada nos motivos pelos quais procrastinamos: Provavelmente, você se identificou com uma ou mais situações acima, não é mesmo? Porque eu, com certeza. Sabe a série sobre “Planejamento de Metas e Objetivos”? Continue lendo

Sabe porque as pessoas não gostam de se organizar?

Sabe porque as pessoas não gostam de se organizar?

Um comportamento que tenho reparado é que as pessoas querem ser produtivas, mas quando entendem que, para isso, precisam se organizar, então surgem os seguintes argumentos: “Ah, Akemi, para você é fácil! Você é organizada!”  “Já não acho nada nas minhas coisas. Se eu me organizar, aí que não acho mesmo.” “Se eu começar a controlar as minhas finanças, vou deixar de fazer muita coisa. E não quero!” Primeiro, eu me tornei uma pessoa mais organizada, mas até os meus 21 anos, o meu quarto e as minhas Continue lendo

Você não está satisfeito? Então, Faça Diferente!

Você não está satisfeito? Então, Faça Diferente!

“Eu não estou conseguindo cumprir com o que fizemos no coaching. Acho que retroagi na minha evolução” É algo que mais recebo dos meus coachees, após o término do processo. E isso é normal. Sabe por quê? Durante o processo, você sabe que tem um acompanhamento constante do seu/sua coach, então você fica mesmo mais firme nas suas tarefas e ações. Porém, depois, você acaba relaxando um pouco, porque “ah, essa semana não tem mais sessão…faço depois…vejo outro dia…”. E as desculpas só aumentam. Não vim dar Continue lendo

Use o Stress a seu Favor!

Use o Stress a seu Favor!

No início dessa semana, recebi a seguinte frase: “Use o stress para sair da zona de conforto” Se pudéssemos viver sem stress, seria perfeito! Odiamos ter que lidar com isso e tudo o que vem no pacote, mas já pensou como é fácil darmos desculpas para nós mesmos quando o assunto é stress? “Claro que estou estressado… …não tenho tempo para mim” …trabalho feito um escravo” …não tenho dinheiro para pagar algumas contas do mês” …as coisas não saem como eu quero” Isso me fez Continue lendo