Autoconhecimento

Invista em Você!

Invista em Você!

Com a minha recente mudança de carreira e apesar das várias resoluções gratuitas que encontrei para a estruturação do meu trabalho, tive que gastar uma certa quantia em cursos e recursos. Gastar, não, INVESTIR! E então me veio um questionamento… Já parou para pensar que para comprarmos uma roupa, acessório, para passear, enfim, não calculamos tanto o valor que vamos gastar? “Mas Akemi, o valor é pequeno se comparado a curso, por exemplo!” Concordo, mas a longo prazo, a soma de tudo o que gastamos é grande, Continue lendo

Olhe ao Seu Redor: O Que Te Faz Feliz?

Olhe ao Seu Redor: O Que Te Faz Feliz?

Conteúdo disponível também em áudio Você tem reparado em detalhes o que acontece no seu dia a dia? Tem prestado atenção em quem cruza o seu caminho, as gentilezas que te fizeram, a natureza que te cerca (mesmo em grandes cidades)? Semana passada, eu fiquei sem o meu celular por 2 dias. Foi horrível, porque as pessoas tentavam entrar em contato comigo e ao mesmo tempo foi libertador, entende? Perdemos tanto tempo preocupados com o nosso futuro, passamos horas nas redes sociais e em conversas no Continue lendo

Não Mude de Uma Vez. Mude um Hábito por Vez.

Não Mude de Uma Vez. Mude um Hábito por Vez.

Há sempre aquele dia na semana, mês ou ano em que dizemos “Quero organizar a minha vida, então vou começar a dieta hoje, ir à academia todos os dias, arrumar o guarda roupa, ler um livro, deixar a casa limpa e organizada…”. Dá uma ou duas semanas, a maioria que se propõe a fazer tudo isso de uma vez, vai desistindo das atividades aos poucos até voltar à estaca zero e começar tudo de novo. Agora, pensemos: você não concorda comigo que são muitos hábitos para Continue lendo

“Se Você Vê, Está em Você”

“Se Você Vê, Está em Você”

Na semana passada, eu falei sobre o perdão, mas não mostrei um dos caminhos para você reconhecer este processo na sua vida. Já parou para pensar que, ao julgar alguém, na verdade, você está projetando alguma vergonha ou culpa própria nesta pessoa?  Pode parecer insano isso, mas há estudos que comprovam que o julgamento é uma reação de defesa à algo que está escondido no nosso subconsciente e que nos incomoda muito. Eu fui super impactada por essa questão quando assisti um vídeo da Flavia Melissa, mas ainda Continue lendo

Desligar-se para Organizar. Desconectar para Produzir.

Desligar-se para Organizar. Desconectar para Produzir.

Muitas vezes, estar com o seu tempo todo ocupado não quer dizer que você está produzindo. Uma onda gigantesca de informações, cobranças e prazos invade nossa rotina e nossos pensamentos, nos vemos em meio a um monte de pendências e não sabemos para onde correr e muito menos, por onde começar. Isso tem solução! O caminho é simples, mas normalmente resistimos um pouco porque “…o meu trabalho não pode esperar”, “…meu chefe me cobra prazos”, “…não tenho tempo”.  E para a sua saúde (física e/ou mental), Continue lendo

Um Dia Você Resolve Mudar a Sua Vida. Aí Chega o Medo…

Um Dia Você Resolve Mudar a Sua Vida. Aí Chega o Medo…

No último trimestre do ano passado, resolvi definitivamente que queria mudar a minha vida, não só na parte profissional, mas também pessoal. Por mais que eu já tivesse mudado muito da minha rotina, eu queria algo mais. Enfim, encontrei esse ‘algo mais’ ou pelo menos, uma direção disso. Fiquei super empolgada, comecei a procurar mais informações, investir sobre, conheci muitas pessoas (incríveis!), os meus pensamentos ficaram muito mais amplos… Até que 2016 chegou e…cadê aquela empolgação? O medo chegou junto com a insegurança e parece que Continue lendo

“Nada é por Acaso”. Já Ouviu Isso?

“Nada é por Acaso”. Já Ouviu Isso?

Este ano, resolvi que eu só escreveria aqui todas as vezes em que o conteúdo fizesse algum sentido para mim no dia e não apenas para criar conteúdo. E hoje é um dia desses. Após um dia de tantos questionamentos e dúvidas, ontem à noite, em minha cama é que realmente me entreguei aos meus sentimentos e chorei. Chorei até que a dor em mim cessasse e eu pegasse no sono. Acordei hoje já com o pensamento de que era um novo dia e entendi que não faz Continue lendo

[Autoconhecimento] “Imagine-se no seu Velório”

[Autoconhecimento] “Imagine-se no seu Velório”

Agora, você também pode conferir esse conteúdo em aúdio: Como você pôde ver no título deste post, lendo o livro “O Encantador de Pessoas”, eu me deparei com essa análise um tanto assustadora a princípio. Gabriel Carneiro Costa é coach pessoal e profissional, ou seja, ele assessora o cliente com reflexões e questionamentos, os quais o leva às conclusões necessárias para definir ações em direção aos seus objetivos e desejos. Por isso, o livro é um direcionador de caminhos e ele afirma: Certas descobertas precisam ser feitas com as Continue lendo

O mal da tecnologia em nossas vidas

O mal da tecnologia em nossas vidas

Eu assisti um vídeo da Rafaela Oliveira, blogueira de moda, beleza e lifestyle, sobre ficar um dia sem celular e o quanto isso tem sido benéfico à família dela. E parei para pensar nos efeitos disso na minha vida. Eu sou mega conectada na Internet, redes sociais e Youtube, mas realmente percebi que isso tem prejudicado e muito a minha relação com o meu marido e família. Muitas vezes quero fazer tudo ao mesmo tempo: olhar as redes sociais, ler notícias, assistir vídeo no Youtube, Continue lendo