[Organização] Vamor Bagunçar para Organizar?

[Organização] Vamor Bagunçar para Organizar?

Sim, é exatamente essa a 1ª etapa de qualquer organização ou o mais conhecido como desapego. No vídeo de hoje, compartilho com você como e porque eu faço isso todos os anos. É importante não só pela questão da organização, mas também pela economia que o seu bolso vai agradecer. Então, se você não fez isso no final do ano passado, não adie mais para também não se enrolar com a organização da sua casa, das suas coisas e assim também, dos seus objetivos. Porque, achamos Continue lendo

Você Cuida da Sua Saúde Mental? #janeirobranco

Você Cuida da Sua Saúde Mental? #janeirobranco

Diante da correria do dia a dia, da carga de trabalho e a onda gigantesca de informações que temos acesso todos os dias, em 2014, alguns psicólogos começaram um trabalho de alerta às pessoas sobre a importância da saúde mental. Esses questionamentos sobre o que seremos, quando seremos, quanto teremos, o que queremos, em conjunto com a crise no país, têm agravado ainda mais as preocupações, aumentado a carga de trabalho e assim, as responsabilidades e o stress. Você sabia que segundo um estudo da Organização Continue lendo

[Indicação de Vídeo] Sobre Transição de Carreira e a Minha Experiência

[Indicação de Vídeo] Sobre Transição de Carreira e a Minha Experiência

No final de 2016, fiz um vídeo para o Aquele Blog para compartilhar as minhas experiências até agora sobre um assunto que muitas pessoas têm me perguntado, devido às tantas mudanças que aconteceram na minha vida: a transição de carreira. Acho que também fiquei assustada com algumas argumentações que ouvi e com a avalanche de incentivos que temos visto na Internet sobre “viver os seus sonhos antes que você seja pago para viver os dos outros”. A minha intenção não é, de forma alguma, desmotivar ninguém. Pelo Continue lendo

Seja um Realizador e Nova Programação

Seja um Realizador e Nova Programação

Feliz Incrível Ano para todos nós!! Como é bom estar de volta! Tirei alguns dias para descansar um pouco, fazer um balanço de 2016 e o planejamento pessoal e profissional para 2017. Por conta disso, já compartilho em vídeo com você uma reflexão que percebi ter feito muita diferença no planejamento dos meus objetivos. Você também pode conferir este conteúdo em áudio E sim, o coaching em grupo de “Planejamento de Metas e Objetivos” teve algumas pequenas mudanças e agora, passa a se chamar “Seja Continue lendo

Meus Desejos ao Seu 2017 e Aviso de Férias

Meus Desejos ao Seu 2017 e Aviso de Férias

Este é o meu último post de 2016, pois tirarei as próximas quase 3 semanas de férias. Vou arrumar a minha casa, desapegar e doar itens que não uso mais, organizar as minhas coisas, descansar corpo e mente e depois, planejar 2017, não só profissionalmente falando, mas com relação à vida pessoal também. Acho que nunca valorizei tanto a organização e planejamento como nesse ano de 2016. E por isso, sei o quanto será importante fazer essa pausa, não apenas para fazer essas coisas, mas acima Continue lendo

#33 Sobre Gratidão e os meus Agradecimentos de 2016

#33 Sobre Gratidão e os meus Agradecimentos de 2016

Você também pode conferir este conteúdo em áudio Nada melhor do que terminar mais um ano agradecendo. Sei que foi um ano em que fomos sacudidos de todos os lados, com tantos altos e baixos acontecendo no país e no mundo. Mas como você está hoje? O quão grato você é pela sua vida? O quão grato você é por tudo o que já conquistou e pelo ser humano que se tornou? Olhar para o que não deu certo é muito mais fácil, mas agradecer Continue lendo

[Balanço da Vida] Como Foi 2016 para Você?

[Balanço da Vida] Como Foi 2016 para Você?

Acho que, para muitos, 2016 foi um ano de muitos desafios e altos e baixos. Um ano de muitas sacudidas, reflexões, crise, transições e mudanças. Para mim, não foi diferente, principalmente, por em meio à crise, começar um negócio próprio, sendo que nunca havia aberto um. Além disso… percebi que eu poderia ir de “eu consigo” para “não sou capaz” num piscar de olhos. E tudo bem! percebi que nossos maiores defeitos só precisam ter a nossa perspectiva mudada, para fazermos deles, grandes ferramentas para Continue lendo

[Indicação de Vídeo] Você Pensa Demais? por Juliana Goes

[Indicação de Vídeo] Você Pensa Demais? por Juliana Goes

Semana passada falei sobre o meu perfeccionismo e qual não foi a minha surpresa quando assisti depois este vídeo da blogueira Juliana Goes? Para você ver como estes pensamentos de cobrança, exigência e medo da opinião alheia são super comuns, mas não podemos permitir que isso domine a nossa vida. Com a correria e velocidade atual das informações, a demanda sobre nós é maior, o que também aumenta a autocobrança de ser, ter e conquistar cada vez mais. Mas deixo as palavras da Juliana para Continue lendo

#32 Dicas para Relaxar e Trabalhar a Concentração

#32 Dicas para Relaxar e Trabalhar a Concentração

Você também pode conferir este conteúdo em áudio 2016 está chegando ao fim e as nossas energias também vão se esgotando depois de um ano com tantos desafios, trabalho, correria e mudanças. Por isso, resolvi compartilhar no vídeo de hoje 3 dicas de relaxamento que também ajudam a trabalhar a concentração e que tem me ajudado muito a seguir nessa reta final. São dicas simples, práticas e que você pode utilizar a qualquer momento. Está super cansado ou estressado? Experimente uma ou as 3 dicas. Continue lendo

O que Fazer quando TUDO Acontece ao Mesmo Tempo?

O que Fazer quando TUDO Acontece ao Mesmo Tempo?

Quantas vezes você não parou no meio do seu dia ou semana e disse “Nossa, hoje o dia está rendendo”? E de repente, TUDO resolve acontecer. Ou seja, aquele dia que estava bem produtivo, do nada, virou um caos e você pensa “Por onde eu começo??” Já compartilhei em vídeo uma técnica de organização para quando a mente está cheia de pensamentos e preocupações (assista AQUI). Além disso, acredito que há uma técnica ainda mais eficaz, para este caso, que é priorizar. Sim, respire bem fundo (de verdade!) Continue lendo